旅行中不免头疼脑热 如何应答-千龙网?中国首都网

2018-03-18 00:09

旅行中不免遇到些头疼脑热。美国西北大学费因伯格医学院沾染病学助理教养迈克尔·安格贡认为,这种问题很常见,近日他在美国《防范》杂志上总结了旅行期间导致人们容易生病的5个起因及应答方法。

1.机场和火车站是病毒的滋生地。在这些公共交通工具上,旅客四处的人比平凡多,而且都处于一个相对封闭的空间。假如你身边的人感染了病毒,他们又打喷嚏或咳嗽,那么你被沾染的多少率就会增加,香港港马会开奖成果。安格贡提议人们如果在流感节令出行,最好先接种疫苗,并携带常用感冒药,35088铁算盘香港开马。在公共场合触摸物体名义后,一定要彻底洗干净手。

2.不同国家有独特的高发疾病。例如,疟疾和伤寒在美国和欧洲较为常见,但在非洲就是常见的沾染病。寨卡病毒和其余一些存在潜在危险性的病毒、细菌和寄生虫也是如此。出发前,要做些功课,考察旅行目的地有哪些常见病和多发病,以及防备这些疾病的措施。

3.自来水的水质可疑。有些地区的地下水可能受到了传染,喝了这种水就会引起腹泻等疾病。作为游客,你对自来水中传染物的敏感程度要高于当地人,因为你的肠道还没习惯所在地的微生物菌株。所以,出门在外,倡导自带瓶装水。

4.旅行改变了用药习惯。旅行期间很轻易忘记服药或错过正确的服药时间。对某些药物来说,即使是稍微偏离畸形服药时光也会造成些许问题,如免疫抑制剂、降糖药等。旅行者最好给手机设置闹铃功能,提醒自己按时服药。此外,常用药应当随身携带,以防止航班耽误或行李损失而造成不必要的麻烦。

5.压力跟疲劳对身体有影响。度假当然是为了放松,但如果你在此前经常加班、适度操劳跟熬夜准备出行,那么在旅行期间生病也就难能宝贵了。这种气象被称为“休闲病;,其症状包括恶心、疲惫、头痛以及重复感染等。诚然压力的问题不容易得到解决,但你可能提前打算假期,把工作处理好,避免沉积,这样就能享受快乐而健康的旅行了。

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